Douleur antérieure du genou chez l’enfant & l’adolescent – prise en charge en kinésithérapie à Etterbeek / Bruxelles
Le syndrome d’Osgood-Schlatter est une affection fréquente du genou chez les enfants et les adolescents, liée à une infl ammation douloureuse de l’insertion du tendon rotulien sur la tubérosité tibiale antérieure, juste en dessous de la rotule. Il apparaît souvent pendant les phases de croissance rapide et chez les jeunes sportifs pratiquant des activités impliquant courses, sauts ou flexions répétées du genou.
La kinésithérapie vise à diminuer la douleur, améliorer la tolérance à la charge, optimiser le schéma moteur et favoriser un retour progressif à l’activité adaptée à l’âge et aux capacités.
👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour un bilan kiné ciblé et un plan de rééducation adapté à votre enfant.
Symptômes fréquents
Chez les enfants et adolescents, le syndrome d’Osgood-Schlatter se manifeste par :
- douleur localisée à l’avant du genou, sous la rotule, au niveau de la tubérosité tibiale,
- douleur augmentée lors d’activités physiques : course, sauts, escaliers, montée/descente, flexions profondes,
- sensibilité accrue à la palpation et parfois gonflement de la zone touchée,
- une bosse douloureuse peut parfois être visible ou palpable sous le genou,
- la douleur est généralement soulagée au repos.
Ces symptômes peuvent durer de quelques semaines à plusieurs mois et affecter un ou les deux genoux.
Causes et facteurs favorisants
Le syndrome d’Osgood-Schlatter est provoqué par des microtraumatismes répétitifs du tendon rotulien sur la tubérosité tibiale, qui est encore en cartilage de croissance chez l’enfant et l’adolescent. Cette zone est donc plus fragile et sensible aux contraintes mécaniques, en particulier lors :
- de croissances rapides osseuses et musculaires,
- de sports sollicitant fortement le genou (course, saut, football, basket-ball, volley-ball),
- d’un surentraînement ou d’une progression trop rapide de l’activité,
- d’un déséquilibre musculaire (quadriceps tendu, ischio-jambiers raides).
Quand consulter ?
Vous pouvez envisager une consultation si :
- la douleur persiste malgré le repos et une réduction de l’activité,
- elle survient régulièrement à l’effort et limite la pratique sportive ou les activités quotidiennes,
- votre enfant présente une sensibilité douloureuse marquée sous le genou.
👉 Réservez une séance de kiné pour un diagnostic fonctionnel précis et un plan de progression individualisé.
Signaux d’alerte
Consultez rapidement un médecin si :
- la douleur est très intense ou associée à un traumatisme net,
- un gonflement important, une rougeur ou une chaleur locale apparaissent,
- la douleur est généralisée ou accompagnée de signes inhabituels.
Ces signes peuvent nécessiter un avis médical urgent ou un examen complémentaire.
Bilan en kinésithérapie
Lors de la première séance, le kinésithérapeute évaluera :
- l’intensité et la localisation de la douleur,
- la mobilité du genou (flexion/extension),
- la force musculaire des quadriceps, ischio-jambiers et stabilisateurs,
- la qualité du mouvement global (marche, sauts, changements de direction),
- les facteurs biomécaniques contribuant à la sursollicitation de la zone.
Sur cette base, un programme de rééducation structuré est élaboré avec des étapes d’adaptation progressive.
Prise en charge kinésithérapique
La prise en charge comprend plusieurs volets :
Gestion de la charge et éducation
- adaptation voire réduction temporaire des activités irritantes (course, sauts),
- conseils pour structurer progressivement les séances d’entraînement,
- application de glace après l’effort pour diminuer la douleur et l’inflammation.
Renforcement musculaire et étirements
- étirements des quadriceps et ischio-jambiers pour diminuer les tensions,
- renforcement progressif des muscles du membre inférieur pour réduire la traction sur la tubérosité tibiale.
Mobilité et contexte fonctionnel
- travail de mobilité articulaire douce,
- exercices de contrôle moteur et proprioception adaptés à l’âge.
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Exercices recommandés à domicile
Objectif : réduire l’irritation, améliorer la tolérance à la charge et optimiser le schéma moteur.
Conseils essentiels : un léger inconfort est possible pendant l’exercice, mais s’il augmente durablement ou persiste après, réduisez la charge. Fractionnez vos séances quotidiennes pour de meilleurs résultats.
Exemples d’exercices adaptés :
- étirements doux des quadriceps,
- étirements des ischio-jambiers,
- exercices de renforcement léger des muscles antérieurs et stabilisateurs,
- activité fonctionnelle progressive selon tolérance.
👉 Pour une progression plus détaillée avec photos/vidéos, réservez un bilan kiné ou consultez notre ebook de rééducation.
Évolution et délais
Le syndrome d’Osgood-Schlatter est une pathologie le plus souvent bénigne, qui a tendance à se résoudre spontanément avec la fin de la croissance, mais les symptômes peuvent durer plusieurs semaines à quelques mois. La majorité des jeunes récupèrent une fonction normale sans séquelle à long terme.
Pathologies associées ou à différencier
Le syndrome d’Osgood-Schlatter peut être confondu avec d’autres causes de douleur antérieure du genou telles que :
- syndrome fémoro-patellaire,
- tendinopathie rotulienne,
- bursite infrapatellaire,
- chondromalacie rotulienne.
Un bilan précis est essentiel pour orienter correctement la prise en charge.
Foire aux questions (FAQ)
Q : Qu’est-ce que le syndrome d’Osgood-Schlatter ?
R : C’est une inflammation douloureuse de l’insertion du tendon rotulien sur la tubérosité tibiale, souvent observée chez les enfants et adolescents en croissance.
Q : À quel âge survient-il ?
R : Il est plus fréquent entre environ 10 et 15 ans lors des périodes de croissance rapide.
Q : Doit-on arrêter le sport ?
R : Une réduction ou adaptation des activités irritantes est souvent nécessaire pendant la phase symptomatique, mais une reprise progressive est possible selon la tolérance.
Q : Combien de temps dure la douleur ?
R : La douleur peut durer plusieurs semaines à quelques mois, mais tend à diminuer avec le repos, une bonne prise en charge thérapeutique et la fin de la croissance.
Prenez soin des genoux de votre enfant
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